抑鬱症bipolar disorder 並不是脆弱，只是生病了，需要人們的理解

抑鬱症bipolar disorder ，情緒敏感， 並不是脆弱 

就像有些心靈雞湯文章的開頭裡， 寫著 “站在痛苦之外規勸別人，是件容易事情。” 

Indeed，這大概是正確的吧。 oh， 這個就是一碗毒雞湯。 

表面上， 人可以 勸慰但是， 實際上什麼都改變不了。 

我們小時候有一顆赤子之心，總是以為，自己的真心， 能換來一些安慰和溫暖。 實際上， 人在長大的過程會發現。   

   就算是告訴別人， 可能換來的， 也不過就是， 批判，不諒解，還帶有一些無奈和煩躁的情緒。還有更可能的就是， 別人把你的真是情緒， 當成玩笑一樣的散佈出去，  

是的， 長大了就該學會 自己處理自己的情緒。 

人都很容易犯錯， 就是基於自己的 experience去判斷一些事情。 

"Whenever you feel like criticizing anyone...just remember that all the people in this world haven't had the advantages that you've had."

- F. Scott Fitzgerald

其他人無法從當事人的立場來看待問題。 又或許是因為每個人的生活方式和 background， 以及 成長環境的不同。 

站著說話不腰疼， 就是說明這樣的情況。 

對他人的冷漠或是 隨意的 tag 別人， 說一些傷害人的話就是所謂的 verbal abuse。 

四川峨嵋山， 21 歲 的年輕生命，就這麼消失在山谷， 她不顧一切， 縱身跳下。 

遺書裡面說了， 說明她自己患有抑鬱症。 

很多人經常把這種心理問題， 當成是一種脆弱的表現。

這其實並不丟人，她只是生病了，需要人們的理解。

在 search engine 上面的有關於抑鬱症的答案， “沒人覺得我病了， 大家只當成這個是 無病呻吟或是想太多” 

在美國上學的學生也是同樣地， 不管是華人， 還是其他的國際學生。 

不時地傳出有自殺的新聞。

根據留學生的自述， “我的心生病了，可是明天還要上課，開會。。。”

“當我犯抑鬱的時候， 我去找朋友尋求幫助，長久以往， 我也會覺得自己是個糟糕的朋友， 而每個人也有自己的事情要忙， 總會有照顧你情緒不周全的時候，抑鬱症患者對此特別敏感， 我也不想成為別人的負擔。”

“抑鬱症患者說不出口，因為別人總是認為你在裝可憐或是找藉口”

“overwhelming也是導致抑鬱，筆者自己的情況是， 我為什麼不能像他那樣處事周全？ 小組討論我為什麼就是沒有辦法集中？ 我為什麼每次都會拖延？為什麼別人可以這麼主動，而我永遠被動？ 我為何永遠讓別人失望？ 為什麼別人可以， 我不可以？”

来自于文章“一个抑郁症留学生的自述--我所做的全部努力， 不过是为了完成普通的生活”

https://medium.com/@Yuchian_Ci/%E4%B8%80%E4%B8%AA%E6%8A%91%E9%83%81%E7%97%87%E7%95%99%E5%AD%A6%E7%94%9F%E7%9A%84%E8%87%AA%E8%BF%B0-%E6%88%91%E6%89%80%E5%81%9A%E7%9A%84%E5%85%A8%E9%83%A8%E5%8A%AA%E5%8A%9B-%E4%B8%8D%E8%BF%87%E6%98%AF%E4%B8%BA%E4%BA%86%E5%AE%8C%E6%88%90%E6%99%AE%E9%80%9A%E7%9A%84%E7%94%9F%E6%B4%BB-c2f9c337f9bc

許多人從來都沒有得過抑鬱症的人們， 無從體會。 

在活著的時候， 不曾想過要傾訴， 因為就算傾訴了， 可能得到的也只是不被理解的痛苦。 

image  from ，https://www.pixpo.net/health/0JzAp6NT.html

直到這些人自殺了， 身邊的人， 還會做出 令人震驚而心痛的評論。

image： https://www.pixpo.net/health/0JzAp6NT.html

有人認為這是脆弱抗壓性差，公主病， 無病呻吟。  

網路上的謾罵已經成為了， 劊子手。 

就連已經去世的人們， 也不放過。 

小編自己看到這些東西的時候， 也是心裡很痛。 

我被曾經被人說過， 無病呻吟， 矯情。

身邊的人的漠不關心，和不理解， 已經成為， 加害 受害者的幫兇。 

 image： https://www.pixpo.net/health/0JzAp6NT.html

被全世界 遺棄的孤獨感。 

希望每個 抑鬱症的小天使們， 都能跨越障礙。 

也希望人們能夠對抑鬱症有足夠的認知， 能夠理解這些人。 

尤其是身邊的人們， 是最有可能幫助他們的。

希望人們對這些人停止謾罵， 多一些關愛。

而小天使們， 也更要好好愛自己， 多找一些 能夠治癒心靈的活動 

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by the heart of ocean